這幾個月
陸續和幾個老朋友見
有朋友說
從我無名上最近的文章
讓他們覺得我生活很有壓力
很不快樂
甚至說我可能有躁鬱或憂鬱之類
我從沒有否認自己有憂鬱的傾向
我承認我從來就不是很容易樂觀開朗的
甚至
有時候悲觀到有問題
不過
我很慶幸我有很多解悶的方式
也有很多可以陪我談心的家人好友
使得我一直沒有到臨界點之後情緒崩潰
我有機會上課
讓自己有表演抒發的舞台
也有機會看很多很多舞台劇
讓自己在不同劇情中釋放壓抑的心情
悲觀其實是我一路來的本質
這沒有對錯可言
就是事實
但悲觀到極點之後
的確就是問題
或者說
永遠看到自己沒做好的
覺得自己充滿數不完的缺點
很難喜歡自己
包容自己
久而久之
自己會繃到臨界點
這些朋友都說
有沒有試著去看看心理醫生
排解一下心情
看心理醫生有什麼用
他們會說的其實我都知道
我也扮演過輔導角色
工作上也曾跟不同精神科醫生討論很多個案
我還需要看嗎
有天去看了一場很悲的小劇場的劇
描述兩個雙胞胎姊弟的故事
四十歲生日那晚弟弟安頓好一切要自殺
姊弟倆人很多對人生觀點的對話
弟弟說的所有心情
我竟然都心有戚戚焉
都是我有過的心情
何況我也快要滿四十歲了
隨著劇情掉淚
那天的劇情總之就是悲到底
走出劇場
心底還很涼
朋友們說精神科的藥物治療還是有用
我很難想像吃藥怎改變悲觀的心情
後來才知道
原來藥效就是讓人的反應變慢
慢到連亂想的機會跟能量都沒有
整天想睡
睡更飽心情就自然平復些吧
當人的所有機能都減緩
自然沒有好多想了
原來如此
或許讓自己腦袋不要多想
偶而讓自己腦袋放空一下
就是善待自己
也會好些吧
我很慶幸
雖然常常很悲觀
常常覺得虛度歲月
但總是處處有人讓我充滿勇氣和動力
人生總因為這樣峰迴路轉
這兩天
收到一位以前任教大學時的學生來信
他已畢業兩年
許久沒見面 ...但您逐漸修瘦的身形感覺得出許久不見的兩年中老師彷彿過的不是很順心。
輾轉有機會他在影帶中看到我
他說
那時一個禮拜雖然只見老師一次，但不論是上課的過程或下課的互動都可以感受到老師是一個充滿朝氣和正面能量的人。
但是今日再見老師後，那份能量好像減弱了些，眼神言語中除了疲累外似乎還多了份無奈，不曉得是什麼事情把老師您壓得喘不過氣。
最後，也是這封信的重點，
真的非常感謝老師，因為您的出現我好像又找到以前那個有理想的自己。
所以老師也請你不要忘記以前那個有一點點偏激有一點點愛生氣卻對人生充滿熱情的你…
很感動收到這樣的信
也是當頭棒喝
讓我知道
我也可以給別人正面能量的
我也該給自己正面能量的
而這
正是我存在的價值
有時候
為自己活
有時候
也該為別人活
接受生命中
加諸我身上
所有的
可能與不可能
勇往直前
繼續熱血
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