周日清晨七點
滴滴答答的天氣
又濕又冷
這天氣只適合賴床
或者泡湯

我竟然還是要爬起床工作
而且
昨天才去南部忙一天回來....

一小時後
我在館前路星巴克備課
開始一天充實生活

九點進班提早抄板書
教室的每個人可能跟我心情都一樣
這不是適合上課的日子...
但是
為自己目標前進
為了清楚的目標
本來就是需要犧牲
需要取捨的

睡一天也是一天
拼一天也是一天

看大家很認真
我也不自覺跟著亢奮起來
拼命 也賣力 的開始說著說著

想想可以跟這麼多年輕人一起努力
如果可以幫他們一些忙
讓他們完成他們的目標
這是多麼有成就感的週末

還有人付我錢
請我吃便當..
我何其幸福??

就這樣的幸福感和動力
支持我繼續

充實的奮戰一整天
也虛脫 也輕鬆

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裕琪在他的fb放上這張照片
讓我們有機會再回味一下當年
國中畢業的暑假

七十四年的四五月
我沒有留在學校參加輔導課
國三最後的日子
都在國父紀念館的勵學室看書
本來國中成績爛到爆的我
想用最後的時間奮力一搏
於是開始熬夜到一兩點
早上五點多坐媽媽便車到圖書館佔位
六點進場開始一天
其他人認識一群仁愛國中的女生
因為他們有些是小學同學

這段心情發表於http://www.wretch.cc/blog/lopair/3132948

很快的
高中考完
五專也考完

很幸運的
我還是考上北聯的高中
進入人生另個階段

那個夏天
大家談心
享受年輕時光
我們這群人跑了很多地方
去十分瀑布
去烏來
這張是我們這群全部到齊在中正紀念堂的照片
.....

二十多年過去
多數人都結婚了
有好的工作和生活
而我們
雖然不常聚會
見面還是有說不完的話

人生不同階段
都交到一些好朋友

國中有這群加上立人
高中有柴表伯寧崇岳這群
研究所有氣虹凱達今葉這些

人生居然可以有這麼多好友
也不枉了!!










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全台灣第一家從可可種植,製造巧克力到賣巧克力的商家!!!

 【記者林弓義屏東報導】 可可(巧克力原料)在屏東農民邱銘松克服生產及加工技術,已經成為屏東新興作物,20日上午在縣府舉行產品發表會,從可可豆到製成巧克力成品,一貫作業,品質不亞於世界水準,屏東縣長曹啟鴻稱許,這是屏東農民辛勤耕耘及產業創新的成果。

 

1.招牌生巧克力–1盒約170g  400

2.屏東咖啡生巧克力 –1盒約170g  450 
3.黑巧克力/苦甜巧克力(62%,75%,85%,100% )300/.20

 

邱銘松種植與研發的巧克力

邱銘松先生花了7年多時間研究可可,從果實收成、發酵、曬乾到研磨及巧克力成型一貫作業,收成的可可豆(種子)最重要是要有加工技術,做成產品才有出路,雖然3年前就開始採收豆子,但他一直研究可可豆作成巧克力的過程及適合口味,他從豆子收成、發酵、曬乾到研磨及巧克力成型一貫作業,在無數繁瑣的製作過程中克服技術上的困難才找出訣竅,而且製成品質一點都不輸給目前市售的巧克力,成份足、口感佳,技術不亞於世界水準。

 

 

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請聯:    0935-688-738 e-mail:jason-8258@hotmail.com

 

 

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一月中有個週末
連續兩天在台中上課
第一天結束有點沙啞
那天寒流來襲
不怕冷的我全身還是兩件
一件襯衫一件皮外套

上完與以前公司台中同事吃燒酒雞
冷冷天吃燒酒雞真過癮
沒想到吃完喉嚨就有鎖起來的感覺
快要說不出話
那晚住台中
感覺又被冷到

第二天早上就帶著極度沙啞的嗓子繼續上課
所有對喉嚨有幫助的都有人準備
熱茶枇杷膏喉糖羅漢果膨大海
通通沒用
沙啞難聽不說
聲音幾乎出不來
喉嚨非常難過卡住的感覺

之後一週以內的課都只好停掉休養
影響之大
超乎想像
一般感冒生病頂多一兩天就過了

經過多天之後
終於恢復

上個禮拜
天氣冷
自己煮了一鍋老薑的薑湯
用力喝了一大鍋
喝完真是全身暖意
沒想到
又是喉嚨鎖住
聲音沙啞直至最後沒有聲音
也是多日未恢復
看了耳鼻喉醫生
說我聲帶發炎
醫生幫我點藥
回家吃藥

今晚再回診
他說為了更仔細
幫我照內視鏡
從鼻孔直接伸進直抵喉嚨
不是痛
但是難過噁心的感覺
只得忍住
他說聲帶還是紅腫
提醒我不要吃辣炸油咖啡酒等
我最近已經夠健康了
完全遵照醫生指示
連咖啡都停了多日
怎卻身體一直出問題

還是戒菸戒壞了
以前抽菸都沒這些問題也
真是....OOXX


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新年前一天二月一日請一天假
避開了車潮人潮
全家先到草屯
與親戚們用餐
再到日月潭坐了纜車
接著轉往溪頭住進立德會館

立德因為是後來接手經營
感覺前手住宿不太完整之處並未費心經營
設備有些破損都沒有修繕
頗為可惜
更讓人印象深刻
不夠用心的是
我們包的晚餐與除夕當日的午餐
菜色竟然一模一樣
感覺很無言......

在溪頭享受了森林浴
不過因為住宿與餐飲感覺不佳
溪頭對我來說與十幾二十年前相比
實在沒有任何進步
列為拒絕往來戶了

除夕當日
大家到表哥台中月河的豪宅
實在是很漂亮
比起台北的房價
這裡景觀視野價錢
一切都漂亮

我們在他們大樓頂樓吃年夜飯
場地超級漂亮



視野也很棒



很久沒有這麼多親戚一起吃年夜飯了
這次能夠大家在台中聚首
真是不簡單
想起小時候大家在天母
這幾年
很多長輩凋零
大家聚在一起機會少了
所以
這次感覺格外溫馨


大年初一
大家到表哥家對面東海大學校園散步
中午在福華飯店用了豐盛午餐
下午大家喝茶聊天
晚餐繼續還沒有吃完的年菜

初一晚返回台北
二小時回到台北
非常幸運

初二清早四點多下花蓮
一路也未塞車
上午八點多到了花蓮豐濱鄉
下午到紅葉溫泉 瑞穗牧場 涂媽媽肉粽
初三只玩光復糖廠
悠閒的看風景
悠閒的吃跟睡

初四上午開始北返
一路塞車
蘇花車多不好走
在礁溪稍稍休息
買了特產
再走北宜
我討厭走雪璲
能閃則閃
在坪林熟悉的文德茶行與老闆聊聊天
喝喝茶
再買點茶葉
繼續開回台北
結束旅行

初五中午與柴表小聚
年假即將結束
悠閒玩了一週也充分休息
要收心了





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我一直覺得
長大或成熟的具體表現就是
1.更會處理事情
2.更會處理情緒
3.更會體諒別人

首先
長大更會處理事情
因為看多見多 大風大浪都經過
遇到人生更多難題時
即使沒有相同經驗
也比年少時更知道或更能想出解決方法
努力學習更多領域
接觸更多知識
學會從不同角度思考事情
也都可以增加處理事情的能力

第二
長大更會處理情緒
年輕的時候情緒反應很衝動
很多事情靠直覺反應
或者沉不住氣
或者情緒無法好好控制...
年紀愈大
看過愈多
慢慢知道這些情緒也沒什麼
也許預料之內
就算預料之外
也很快可以調整情緒面對
面對人生很多功課
親人離開 愛情感情失敗 事業變化 人生難題
都愈來愈知道該如何調適自己情緒
即使在最糟的狀況當中
很快站穩腳步
很快可以舉步向前

情緒可以處理的好
表示真的長大了
表示沒有白活

第三
長大才更會體諒別人
年輕的時候
只想到自我
沒有管周圍家人 朋友
年紀漸長
愈知道
我之所以成為我
是因為太多別人在為我

因為太多不是來自於我的
所以人會愈謙卑
也因為學到愈多
愈知道往前衝很容易
就鐵血很容易
要柔軟卻很難

但是
長大不就是要我們跟年輕不同嗎
除了思考自己之外
還會思考我對我們對別人的價值何在
思考我在我們與別人之間可以多做點什麼
在我的生命中注入更多我們與別人的元素
也在我們與別人之中
實踐自我

更體諒別人
就更能發揮同理心
更懂何謂責任
也就是更懂將心比心
有同理心
才能減少更多計較
才能看見別人的優點
包容別人的缺點
也才能多看到一些人與人之間真實的一面
當然
也會學著接受自己的不完美
與自己和平共存

如果用這三點檢驗長大或成熟與否

應該有比去年的我更進步一點點









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對於捷運府中站及海山站
一直都覺得熟悉
也覺得這兩站附近值得投資
無奈價錢好 房子不夠好
房子好 口袋錢又太少
終究只能東看西看
無法出手

府中站附近
四川路的第一銀行那棟
以前看過一個房子
對那棟印象不錯
走路到府中站只要五分鐘
又不像後站其他地方那麼複雜

最近有機會看到有人出售套房
只有11.6坪
看過兩次之後
經過評估
決定出價斡旋
再耗費兩天與屋主仲介一直磨
20日那晚
從晚上七點半一直談到十一點最後談定價格成交
以單價約三十萬成交

馬上簽約
簽完出來
心情很複雜
有點忐忑不安
又多了很大的負擔
也有點踏實
覺得幫自己努力多掙一些資產

要更努力賺錢存錢啦


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臉書時代 朋友真的更多了?

 

2010-12-30 中國時報 【邱貴玲】

 

 三不五時,我都會收到一些好朋友或不怎麼好的朋友甚至一面之緣的人的電子信,邀我加入他/她的Facebook臉書。受寵若驚的我或莫名其妙的我都不想或不知如何回應,最後都假裝沒有看到來信,不了了之。

 

 人的感情需要時間經驗的累積,感情的深厚更有多樣層次。好的朋友常常聯絡,要見面電話一約就有,參加Facebook多此一舉。普通的朋友,見面和知道近況的機會多少還是有。一些更普通的朋友,見或不見隨興安排。更多的是可有可無的人,來往與否知道多少不痛不癢。想來想去,參加Facebook最大也最重要功能大概就是收-----卦!

 

 Facebook風行以後,感情經驗累積減少了,友誼層次都被打亂了。因為是朋友的朋友的朋友,所以「朋友」一下子多了起來,自己的生活點滴,被認識的、不認識的、不想認識的,都看到聽到傳送的一清二楚。

 

 沒有Facebook的時代,和朋友要到社辦聊天,到餐廳吃飯,去看電影,出國旅行,甚至一起辯論的臉紅耳赤怒目相向,現在全部都在網路「見」面,友誼關係都在電腦上維持。最近說了什麼話,吃了什麼美食,看了什麼好電影,讀了什麼好書,去了什麼好地方,全在彈指之間,列入紀錄,傳播千里,人盡皆知。

 

 英國牛津大學人類學教授Robin Dunbar在《紐約時報》說,一個人每周百分之四十的社交時間用在五個最親密的親友身上。而這五個人只占每個人社交網絡的百分之三。換句話說,我們每周大部分的社交時間都是在和人際網絡中的少數幾人來往。

 

 因此,Dunbar直言指出,當選今年《時代雜誌》年度風雲人物的Mark Zuckerberg創造Facebook時,完全忽視了人的感情累積最重要的基本元素「交心」,我們每個人的情緒時間精力都有限,能夠投資感情的真正交往人數其實不多。所以,Facebook上的朋友,固然讓許多人每天知道大家生活點滴,保持網路聯絡,知道「朋友」所有生活八卦,但有多少感情基礎?沒有生活互動、時間共處和經驗分享,知道這麼多訊息對友誼有什麼增進?這樣的結果和看到媒體報導明星名流生活八卦有何不同?我們需要這麼多這樣的「朋友」嗎?

 

 廿多年前,沒有電子信更沒有Facebook的留學時代,一個女性主義教授曾說,每個人都要有三個好朋友,情誼的深厚要能夠在最無助的時候隨時按門尋求依靠。如今來到Facebook時代,這樣的朋友在哪裡?

 

 年終歲末,想到幾個已逝的老友,腦海中都是和他們吃飯喝酒嘻笑怒罵你來我往的相處回憶,連和他們的溫暖擁抱,用力握手擊掌加油,甚至吵架的表情眼神都記得清清楚楚,完全不是和他們在網路上的任何訊息印象可以比擬。如今在Facebook盛行的時代,「朋友」除了占據電腦硬碟空間外,只剩下保持聯絡但沒有生活相處,以後不知要用什麼回憶友誼的來往?Facebook讓我們增加人與人訊息溝通的「量」?還是稀釋了我們人與人感情互動的「質」?(作者為中國文化大學社會福利學系助理教授)

 

 

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最近生活有不少改變
第一個變化 染髮
染頭髮不是因為我想裝年輕
也不是因為換單位要換心情
純粹是因為第一次在連鎖的店中嘗試
某個週六有事去台南
當晚想說要抽空剪頭髮
後來想說染一下吧
讓自己感覺有點小變化
我特別交代
顏色要看不太出來有染過
結果
染完之後超級明顯
設計師說是因為他們燈光亮所致

鬼扯
我回飯店之後還一樣明顯
真是見鬼
果然週一被同事虧說是因為要換單位心情太好
害我超尷尬
搞得好像很高調
其實完全是失誤

還有同事說很像奇異果(皮的顏色..)
還有我旁邊的博士看到我
狂笑幾分鐘...
本來
週一當晚就決定染回來
後來想想算了
就接受這樣的自己吧

第二個變化  戒菸
這幾年我口味愈來愈清淡
厭惡鹹酥雞雞排焦糖這些味道
就不用特別說了

最近把菸戒了
從74年7月抽到現在
將近26年的菸齡在最近結束
沒有特別原因
上月底身體不舒服
趁機就戒掉
也沒有任何別人說的那種惶惶然
或者沒菸抽的焦慮感
就這樣雲淡風輕改變了這多年的習慣

爸過世主要就是因為肺氣腫
所以媽一直很氣我不戒菸
我跟他說我該戒就會戒 不用擔心

說戒就戒了
沒有想太多
也沒有不習慣的難過
就像當年戒掉賭博電玩心態一樣
人不能役於物
堂堂一個人
居然受限於一台賭博電動或一根菸

就這樣
就戒掉了
簡單的超乎我當初想像

第三個改變
我開始慢跑
希望有機會可以跑太魯閣馬拉松或者澎湖馬拉松
這件事當然很困難
對我這種討厭跑步的人而言更難
但想想當兵時
每天也是早五千晚五千
也這樣經過兩年
雖然歲月悠悠
我已經老了
靠體力要完成的我愈來愈吃力
但要靠意志力完成的
我似乎愈來愈厲害

當戒菸這件事對我來說如此輕易
我就知道
只要我想做
沒有事情是我無法完成的

已經開始跑步訓練
希望到時可以順利在美好的風景中
往前大步邁進!!!!


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換了新單位
跟以前性質很不同

距離捷運站走路八分鐘
不開車也很方便
開車也不用擔心沒地方停車
因為停車位很多

單位周圍環境不錯
旁邊有許多花草園林
中午出去走走感覺很不賴

樓下的自助餐
二個主菜加三樣青菜類
還有熱湯與甜湯
只要50元
雖然無法像家裡一樣清爽
至少已經很不錯了
附近各種其他餐廳都不缺
什麼口味也都有
應該不會太快吃膩吧

咖啡店也多
有星巴克怡客等基本咖啡店
這家星巴克還頗大頗舒服
不過我個人更喜歡的是家外帶小咖啡店
特調只要40元
很像政大側門附近那家跟信陽街那家
有家簡餐店的咖啡也很精采

也有小書店

工作忙碌之餘
有這樣的環境
實在讓人很滿意
加上之前同事兼好友銘泓
又在同一辦公室共事
更是令人開心的事

唯一令人不愉快的是
薪資轉帳要用台銀帳戶
我到附近台銀開戶
我排第二個
居然從12點半進銀行
1點40才辦完
效率真是夠糟了

這種銀行沒倒還真怪
一天最多只能處理10個民眾開戶吧??
真是無限佩服...




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